A

ARMLÄNGEN-REFLEXTEST
Der Armlängen-Reflextest gehört in die grosse Reihe der Bio-Feedbacktests. Er dient bei ABL als Kommunikations-Instrument. Mit dem Armlängen-Reflextest „zapfen“ wir die Stressreaktion des ältesten Teil unseres Gehirns an - die des Stammhirns. Mit Hilfe des Tests finden wir heraus, ob das System, das zu Testende z.B. Salze, Meridiane, Neurovaskuläre Punkte, Vieren usw. im Moment „integrieren“ oder „nicht integrieren“ kann.  Der Test zeigt „integrierbar“ an, wenn der Test-Impuls vom Stammhirn an das limbische System weitergegeben und von dort, wenn es nötig ist, an den Cortex (Grosshirnrinde) weitergeleitet wird. In diesem Fall können wir mit der Sitzung weiterfahren. Diese Übertragung dauert nach wissenschaftlichen Untersuchungen nur eine 30’000stel Sekunde. Blockiert entweder der Hirnstamm oder die Übertragung an das limbische System auf den Test-Impuls, gibt uns der Reflextest dies mit einer Veränderung der Armlängen an. Übersetzt heisst das bei der ABL-Methode, dass der Test-Impuls im Moment „nicht integrierbar“ ist. Die ABL-Beraterin/der ABL-Berater wird nun dem System verschiedene Therapie-Vorschläge unterbreiten und wiederum mit dem Armlängen-Reflextest testen, ob das System diese Vorschläge „integrieren“ oder „nicht integrieren“ kann. 
Bei ABL vertrauen wir darauf, dass ein krankes System, das gesund werden will, mit jenen Antworten reagiert, die ihm nützen. Ganz im Sinne der Selbstheilungskräfte, welche in jedem Menschen angelegt sind.   
(Quelle: Auto Biologisches Lernen Maria Schmid-Spirig / ABL Handbuch Maria Schmid-Spirig)

AUTO 
Auto (griechisch) bedeutet „selbst“. 
Jedes System verfügt über “Selbst”-Heilungskräfte.
Die Selbstheilungskräfte werden mit ABL gezielt unterstützt. 
Der Stoffwechselprozess nach ABL fordert ein hohes Mass an „Selbst“-Verantwortung.

B

BIOLOGISCH - BIO-LOGISCH 
Bio heisst Leben. Alle ABL-Ansätze sind dem Leben abgeschaut: Wie verheilt ein gesundes System? Welche Rhythmen und Phasen spielen im gesunden System eine Rolle?
Leben findet immer wieder neue Möglichkeiten der Anpassung und der Integration. 
Logisch steht in diesem Zusammenhang für „Sinn“: ein System handelt immer sinn-gemäss und somit folge-richtig. Es verhält sich entsprechend seinen menschlichen Erfahrungen - individuelle aber auch Erfahrungen und Entwicklungen, durch die jeder Mensch im Laufe seines Lebens geht.
Das System handelt somit immer bio-logisch - eben genau so, wie es zu diesem Zeitpunkt kann. Vererbung, Einflüsse aus der Umwelt, neue Erfahrungen, der eigene Stoffwechsel sind alles Faktoren, die das System zu der einen oder anderen Handlung und Entscheidung führen. 

D

DER RICHTIGE ZEITPUNKT
Der Mensch befindet sich permanent in Prozessen. Wandel, Lebensrhythmen, Zyklen und Bewegung finden in jedem Moment statt. Das System gibt an, was an der Reihe ist und wann der richtige Zeitpunkt für den nächsten (Lern)Schritt gekommen ist. Diesem individuellen Weg folgen wir bei ABL, denn jedes System hat einen eigenen Lernverlauf.
Wenn Rahmenbedingungen und Voraussetzungen nicht stimmen, Ressourcen fehlen oder wenn das System gerade gestresst oder mit etwas beschäftigt ist, kann dies wesentlichen Einfluss auf verschiedene Prozesse nehmen - auch auf den Stoffwechselprozess nach ABL. 

E

EINFACHHEIT / KLARHEIT
Mit ABL geben wir dem System die Möglichkeit, über den Armlängen-Reflextest etwas anzuzeigen - immer so klar und einfach, wie möglich. Dazu reichen bereits wenige Worte, Berührungen oder nonverbale Impulse.

G

GESUNDHEIT / KRANKHEIT
Die Wurzeln für das heutige Wort gesund, finden sich im germanischen „[ga]sunda“, altfriesischen „sund“, im lateinischen „sanare“, „sanctus“, und im griechischen „holos“. Es bedeutet so viel wie: stark, kräftig, heil und ganz. 
Zwischen Gesundheit und Krankheit gibt es keine fixe Trennung. Da wir zeitlebens in Bewegung sind, können wir uns einen Weg vorstellen. Auf unserem Weg gibt es einfache, sichere, bekannte aber auch herausfordernde, unangenehme, schwierige und neue Etappen. Bei ABL schauen wir regelmässig, wo sich das System auf dem Weg gerade befindet und wie es unterstützt werden will.  Krankheiten und Symptome können entstehen, wenn das System mit Einflüssen nicht fertig wird. Es sind gewissermassen Versuche, etwas Ungewohntes in den bisherigen Organismus zu integrieren bzw. damit zu recht zu kommen. Deshalb spielen „lernen“ und „integrieren“ eine zentrale Rolle. 
Bei ABL stellt sich nicht die Frage, etwas gegen ein Symptom oder eine Krankheit zu unternehmen, sondern: Wie kann das System in diesem Moment unterstützt werden? Das bereits Gesunde wird mit ABL gestärkt und dient als wertvolle Ressource, die nächsten Etappen des Weges zu beschreiten.

I

INDIVIDUELL
Jeder Mensch, jedes System ist individuell. Faktoren wie Erfahrungen, Gedanken, Blockierungen, Einflüsse aus der Umwelt, der eigene Stoffwechsel und Vererbung bringen es zu der einen oder anderen Entscheidung. So ergibt sich auch im Stoffwechselprozess nach ABL immer ein individueller Prozess.

K

KÖRPERINTELLIGENZ 
„Der Körper ist uns 1000 Jahre voraus.“ - Maria Schmid-Spirig, ABL-Gründerin. 
Der Körper „weiss“, denn im System und in den Zellen ist alles gespeichert. Jeder Mensch trägt die Weisheit des eigenen Verheilungsprozesses in sich. Dieser Weisheit wird bei ABL mit viel Respekt gefolgt, denn der Körper kennt den Weg.
ABL greift nicht in die Mechanismen der Körperintelligenz ein, sondern geht mit ihnen mit und unterstützt sie im Verheilungsprozess. Das Körper-Wissen kann mit wenigen Worten und Impulsen abgerufen und mit Hilfe des Armlängen-Reflextestes zuverlässig übersetzt werden.

L

LERNEN 
Lernen ist ein lebenslanger Prozess, der sich auf allen Ebenen im Menschen ereignet.
Lernen ist letztlich eine natürliche Reaktion unseres Systems auf inneres und äusseres Erleben, welches durch ständiges vernetzen daran wachsen und gedeihen kann. Sicherheit und Vertrauen sind wichtige Voraussetzungen für Lernprozesse. 
Lernen liebt Neugierde, Begeisterung und Freude - ob beim Erlernen einer neuen Sprache oder Bewegung, bei neuen Erfahrungen oder neuen Stoffwechselvorgängen. 
Lernen ist ein dynamischer Prozess, der durch ständiges Vernetzen letztlich "unkontrollierbar" verläuft. Es gibt aber Beobachtungsmomente, die anzeigen, wo sich das lernende System ungefähr befindet. 
Im Stoffwechselprozess nach ABL lernen wir, die Beziehung zu unserem ganzen System wieder aufzunehmen und es neu zu gestalten. Wir trauen dem System ein Lernen aus den eigenen Selbstheilungskräften zu.

P

PROZESSHALTUNG
Das Zitat von Tai-Ji-Meister Chungliang Al Huang bringt die Prozesshaltung, die wir bei ABL pflegen auf den Punkt:
„Oft verwechseln wir aber das Ziel, also das Resultat, mit dem eigentlichen Prozess. Wir verschwenden zu viel Energie darauf zu überlegen, wie wir ans Ziel kommen, statt den Fortschritt und den Prozess, der uns dorthin bringt, effektiver zu organisieren. Indem Sie ein Ziel fokussieren, das in seiner Eigenschaft ja nicht einmal real ist, verlieren Sie den realen Prozess. Sie müssen sich immer auf die Gegenwart Ihres Prozesses konzentrieren. Sonst erreichen Sie niemals Ihr Ziel, egal, wie stark Sie es sich wünschen.“

R

ROLLE UND HALTUNG: KLIENTIN/KLIENT
Die Klientin/der Klient ist „die Chefin“/„der Chef“. Ihre/seine Impulse und Bedürfnisse werden immer berücksichtigt.
Ganz im Sinne der Selbstverantwortung und Selbstwahrnehmung, die durch ABL bekräftigt werden. 
Jedes System macht das, was ihm in dem Moment möglich ist. Hilfreich ist es, wenn das Bewusstsein (mind-mind) mit dem System „Körper“ (body-mind) versöhnlich umgeht.
Entelechie: In der Philosophie versteht man darunter die Eigenschaft von etwas, sein Ziel (Telos) in sich selbst zu haben. Das bedeutet übersetzt bei ABL, dass das Wissen um den gesunden Zustand bereits in jedem System angelegt ist.

Die Heilung einer Krankheit geschieht immer im Menschen selbst. Dies wird nicht durch die ABL Beraterin/den ABL Berater vollzogen. Es kann immer nur der nächste Lernschritt angestossen und Therapie-Vorschläge ausgetestet werden. 
Die ABL Beraterin/der ABL Berater kann Empfehlungen geben, für die Umsetzung ist die Klientin/der Klient selbst verantwortlich. 

ROLLE UND HALTUNG: ABL BERATERIN/BERATER
Der gesunde Zustand ist in jedem Menschen bereits angelegt. So versteht sich die ABL Beraterin/der ABL Berater als BegleiterIn für einen Prozess, der gemeinsam mit der Klientin/dem Klienten in Richtung seiner persönlichen Gesundheit gegangen wird. Neugierde ist wesentlich für die Haltung als ABL-Beraterin/ABL-Berater, denn Wissen nimmt den „Gwunder“ (Neugierde) und kann den natürlichen Fluss für den Prozess unterbrechen. Das System selbst gibt an, was der nächste Schritt ist und wie es unterstützt werden will. Die ABL Beraterin/der ABL Berater unterbreitet dem lebendigen System Therapie-Vorschläge. Der Test wiederum zeigt uns an, ob der Vorschlag ‘integrierbar’ oder ‘nicht integrierbar’ ist. Die ABL Beraterin/der ABL Berater ist dabei mental leer und offen dafür, was das System anzeigt. 

S

SELBSTHEILUNGSKRÄFTE
„Patienten tragen ihren eigenen Arzt in sich. Das Beste, was wir tun können, ist, dem inneren Heiler die Chance zu geben, seine Arbeit zu tun.“ - Albert Schweitzer

Heilung ist immer Selbstheilung und jedes lebendige System verfügt über Selbstheilungskräfte. Mit ABL wird das System angestossen, um die Selbstheilungskräfte gezielt auf dem Weg Richtung Gesundheit zu unterstützen. 

SELBSTORGANISATION
Jedes lebende System ist autonom. Das bedeutet, dass jeder Mensch das macht, was ihm zum aktuellen Zeitpunkt möglich ist. Das System verhält sich seiner Struktur und Ordnung entsprechend. Faktoren wie Erfahrungen, Gedanken, Blockierungen, Einflüsse aus der Umwelt, der eigene Stoffwechsel und Vererbung bringen es zu der einen oder anderen Entscheidung.Unser System ist zur Autopoiese fähig. Es ist die Fähigkeit, sich buchstäblich dauernd selbst zu erzeugen. Auch wenn sich die Struktur im Laufe der Geschichte durch Interaktionen mit der Umwelt wandelt, so bleiben doch Relationen ihrer Bestandteile erhalten: die Organisation. Beim ABL geht es um Wechselwirkungen und Prozesse. Für diese systemische Betrachtung gilt daher das Prinzip der Zirkularität. Statt einer linear-kausalen Haltung (Ursache – Wirkung) nehmen wir beim ABL eine zirkuläre, vernetzte Haltung unserem System gegenüber ein. In dieser Betrachtungsweise legen wir unsere Aufmerksamkeit auf Beziehungen, Strukturen, Kontexte, Dynamiken und Muster.

SYMPTOME
Bei der ABL-Methode unternehmen wir nichts “gegen” das Symptom, sondern nehmen es als Hinweis darauf, dass das System etwas verbessern möchte. So kann ein Teambewusstsein von mind-mind mit body-mind entstehen, das wir mit der ABL-Methode fördern wollen.